Psychická imunita
Je čas jít do střetu se strachem, aby naše duše mohly svobodněji dýchat.
Nepříjemná pravda
Všechno, co si myslíte a děláte, je jen důmyslný únik před jednou děsivou myšlenkou.
Odrazit se ode dna
Když je čím dál hůř, dostaví se rezignace. Co přijde po ní?
Nešťastné tělo
Tělo je snadný terč našich myšlenek a nálad, když cítíme nespokojenost se svým životem.
Humři a domněnky
Vítejte v nejkomplexnějším návodu na život pro nadcházející dekádu.
Když pláč nepomáhá
Jen málokdy si opravdu dovolíme plakat. Jednoho dne se pak mohou otevřít stavidla.
Rozumět vzteku
Nepřítelem strachu a agrese je klidná mysl. Obě polohy spolu ale úzce souvisí.
Chybím sama sobě
Když už vnímáme jen povinnosti a na sebe zapomeneme, změní nás to k nepoznání.
Milovat, nebo zabíjet
Žádné ego nemůže vyrůst do nebe. To je umožněno pouze lásce, která se ega vzdala.
Fasády
Máme různé důvody, proč se snažíme před okolím skrývat svou pravou tvář.
Nejjemnější štěstí
Základním nastavením člověka je odpor ke všemu nepříjemnému. A že toho je! Všímavost to umí změnit, říká Jan Benda.
Starej se o sebe
Pod lacinou poučkou o přijetí zodpovědnosti za svůj život se skrývají netušené hloubky.
Přijmout to, co je
Důvěřujte životu. A dávejte si pozor na přechodu.
Terapie knihou
Zkuste se na knihu, kterou právě čtete, podívat jinýma očima.
Duše z lega
Mít tak správné kostičky, to by se život stavěl! Vy ale máte hromádku zmetků. Co s nimi?
Jít štěstí naproti
Život nás nenechá dlouho stát na místě. Ukažte mu zavčas, jaké s ním máte plány.
Síla začátků
Jak si zrekapitulovat minulý rok, aby vám to pomohlo v roce novém?
Na cestě k sobě
Naším největším životním úkolem je projít procesem individuace: stát se sami sebou.
Náchylní ke zlu
Ikonické příklady nezralých, uzavřených osobností máme denně na očích. Využijme toho pro sebe.
Co mě potkává, vychází ze mě
Zlo v člověku můžeme chápat jako vitalitu, která si říká o transformaci.
Pod tíhou života
Kdy přestává platit, že co tě nezabije, to tě posílí?
Hrůzy Vánoc
Už zase bychom měli být šťastní a veselí. Ale co když nejsme?
Pryč se škatulkami
Taky si o sobě myslíte, že jste naprosto jedineční? Vítejte do party.
Čí život žiju?
Jak najít rovnováhu mezi vlastními potřebami a potřebami našich blízkých?
Cizinec uvnitř
Kolik různých tváří se skrývá ve vašem nitru?
Emoce v bezpečí
V kontaktu s tělem se učíme být vnímaví a pozorní i ke svému nitru.
Cesty k radosti
Chceme‑li jít dopředu, musíme se nejprve vrátit. Cesta k radosti vede i skrze smutek.
Co neměníš, to si vybíráš
Jak nastartovat realizaci vytoužených změn?
Lesní lázně
Až příliš času trávíme mezi čtyřmi stěnami. Co všechno nám nabízí les?
Přímé cesty k radosti
Jednoduché metody fungují. Přemýšlejte s Daliborem Špokem a Janem Majerem.