Až k úplnému sebezničení
Člověk, který zažil psychické trauma, hledá v závislostním chování pocit bezpečí a přijetí.
Zrození narcise
Jaké chování rodičů směřuje dítě k nezdravému narcismu?
Kofein a úzkost
Příliš kofeinu škodí, rozumná dávka kávy mozku prospívá. Jaká je zdravá míra?
Vyhoření
Co když se syndrom vyhoření týká vašeho blízkého, který si to zatím moc nepřipouští?
Citový hlad
Snaží se zaplnit prázdnotu jídlem, které hned vyvrhují. Potřebují totiž něco úplně jiného.
Moje kariéra blázna
Když dostanete diagnózu, neznamená to, že jste vyřízenej. Jak se žije s hraniční poruchou osobnosti?
Nebezpečně dobrá nálada
Neustálá aktivita a přehnaná veselost bývá zoufalým únikem před emoční zátěží.
Odevzdat se spánku
Dopřejme spánku jednoduchost, radí expert. Podcast s psychiatrem Peterem Šóšem.
Jak přežít lockdown
Rychlá a jednoduchá úleva se brzy obrátí proti vám. Jděte na to jinak, radí psychiatr Tomáš Rektor.
Covid a emoční inteligence
Dokud nám covid neusmrtí někoho blízkého, nebudeme nic moc cítit ani chápat.
Proč tak koukají?
Pocit nedokonalosti může člověka zcela ochromit. Jak nás vidí lidé kolem nás?
Malé starosti?
V životě zažiješ horší věci! Zlehčováním problémů dětí a dospívajících jen prohlubujeme neporozumění.
Já jsem tvůj vztek
Naučte se ventilovat emoce zdravým způsobem a dřív, než vás ovládnou.
Dospělý autista
Poruchy autistického spektra si spojujeme se školním věkem. Jak může odhalení diagnózy pomoci dospělým?
Ven z černé díry
Neléčená deprese ukrojí člověku pořádný kus života, říká psychiatrička Pavla Stopková.
Zase šťastný
Moje diagnóza zní panická depresivní porucha. Prožil jsem si s ní opravdu krušné období.
Spodní vlny anorexie
Dospívání probouzí v dívčím těle síly, se kterými si duše někdy neumí poradit.
Léčba úzkosti
Úzkost zasahuje naši mysl i tělo. Účinná terapie se proto opírá o dva pilíře.
Poblázněná
Jako věřící jsem měla pocit, že trpět a cítit se bezcenná je to pravé. Pak se přidaly bludy.
Klíč k silné imunitě
Stres je energeticky nejnáročnější provoz organismu. Kde a jak si vybírá svou daň?
5. Zapojte tělo
Vhodný pohyb, ale i smyslové potěšení nebo manuální práce, to vše v krizi pomáhá.
Pohyb za oponou
Původně jsem pro vás chtěl sepsat pár rad, jak teď cvičit. Pak mi došlo, jaká je to hloupost.
3. Alkohol a drogy: teď ne
Vše, co nám za normálního stavu neprospívá, v době krize škodí dvojnásob.
Spirála úzkosti
Naše reakce se odvíjejí od toho, zda v hloubi duše věříme, že svět je bezpečné místo k žití.
Psychoterapie v léčbě deprese
Úleva, kterou nabízí terapie, není snadná a rychlá. Vložená námaha se však vyplatí.
Emoční stopy
Zlozvyky jako kousání nehtů nebo skřípání zuby souvisí s ranými zážitky.
Online terapie
Může být psychoterapie na dálku stejně účinná jako osobní setkání?
Správa života
Když v životosprávě převládají pokyny musím a nesmím, vzali jste to za nesprávný konec.
Co blbneš, seber se!
Tváří v tvář depresi se emočních faulů dopouštějí i laskaví a empatičtí lidé.
To nejhorší z psychosomatiky
Neobtěžujte nemocného pátráním po tom, co je špatně. Ať hledá to, co mu pomáhá.