5 mýtů o cvičení a životosprávě
Nevěřte slepě ničemu v tomto článku. Ověřte si to.
Jak funguje psychoterapie
Základní prvky dobré terapie jsou stejné bez ohledu na konkrétní školu a směr.
Můj den duševního zdraví
Desátý říjen je dnem duševního zdraví. Pro psychoterapeuta je to den jako každý jiný.
Uvolněte mysl
Autogenní trénink, Jacobsonova progresivní relaxace a 7 dalších tipů, jak uvolnit tělo a psychiku.
Sekundární zisky z nemoci
Prostřednictvím nemoci může člověk nevědomě tyranizovat celé své okolí, především rodinu.
Diskuse jako terapie
Internetová diskuse může fungovat podobně jako svépomocná terapeutická skupina.
Odpočinek na míru
Naučte se přesně rozlišovat mezi rozptýlením a skutečným odpočinkem.
7 důvodů, proč se hýbat
Cvičení a pohyb prospívají naší psychice hned sedmi způsoby.
Čas pro sebe
To nejlepší, co můžete udělat pro své blízké, je pečovat dobře o vlastní psychickou pohodu.
Jak neutíkat ze života
Vždy stojím na straně klienta. Co když si ale klient přeje jediné: nebýt?
Vytlouct si úzkost z hlavy
Energii, kterou bychom mohli využít k řešení problému, častěji používáme pro jeho maskování.
Teror ranních ptáčat
Společnost je přizpůsobena ranním ptáčatům. Většina z nás trpí pásmovou nemocí, aniž by cestovala.
Inteligence těla
Co o nás vypovídá náš vzhled a držení těla? Jak naše tělo reaguje na to, co si mysíme?
Síla pro život
Jak zvedání vlastního těla nebo železa souvisí s naším sebepoznáním?
Jak se rodí gambler
Někteří hráči se snaží vyplnit citové manko, jiní trpí špatným odhadem a těžko zvládají frustraci.
Základní podmínka dobré terapie
Některé způsoby terapeutické práce mohou uškodit. A to velmi hluboce.
Dotek jako lék
Účinky doteků sahají daleko za místo přímého působení. V těle se rozehrává celá série změn.
Pomalá sebedestrukce
Našla jsem si přítele, práci, abstinuju. Přesto mě čeká ještě dlouhá cesta.
Nemoci z mobilu
Máte nepříjemné pocity, když se hodinu nemůžete podívat na mobil? Jste na cestě do maléru.
Všichni chtějí vaše dobro...
Všichni chtějí vaše dobro. Nedejte si ho vzít, radil Radkin Honzák na Festivalu Psychologie.cz.
V pasti perfekcionismu
Po přečtení příruček, jaká mám být a jak být šťastná, jsem přišla o svoji osobnost.
Kdy už je to na psychiatra?
Které každodenní rituály jsou projevem duševní poruchy? Radkin Honzák na Festivalu Psychologie.cz.
Jak jsem přestal kouřit
Závislost je spojená s určitou formou vlastní identity, proplétá se s našimi vztahy a chováním.
Proč si ubližujeme
Sebepoškozování se rodí z bezmoci nad prožívanými emocemi. A nemusí jít jen o řezání žiletkou.
Psychologie přežírání
Psychoterapeut vidí váš problém s nadváhou na první pohled. Mluvit s vámi ale bude o něčem jiném.
Stres jako spojenec
Většina našich civilizačních neduhů pramení z toho, že jsme odpočinek nahradili zábavou.
V sevření úzkosti
Úzkostný člověk potřebuje mít věci pod kontrolou, protože nevěří, že svět je bezpečné místo.
Bažina chemického krásna
Vážná nemoc mi podrazila nohy. Ze škaredého světa jsem začal utíkat pomocí koktejlu alkoholu a léků.
Na stopě dávné bolesti
Nezhojená zranění, pocity strachu, viny či zlosti ze skrytu ovlivňují celý náš život.
Emocionální úrazy
Kterým ze sedmi zranění duše trpíte? Buďte sami sobě trpělivým ošetřujícím lékařem.