Zdravé sebepřijetí
Nejde jen o to, co ve jménu zdraví děláte. Důležité také je, jak k sobě přistupujete.
Jak na nespavost
Usínání potřebuje klid. Nejhorší, co můžete udělat, je vyhlásit nespavosti válku.
Závislost jako vztahový fenomén
Kde je závislost, tam existuje něco zatuhlého. V těle, v duši i v rodině.
Kde začíná uzdravení
Energii traumatu lze přeměnit na energii života.
Řekněte si o pomoc
Všem, kdo zažili v dospívání sexuální zneužití, bych ráda přečetla dopis.
Jak vzniká trauma
Zážitek pohlavního zneužití ovlivňuje tělo i duši na mnoha rovinách. Proč se oběť nebrání?
Navždy změněná
Byla jsem zdravé, akční, společenské dítě. Až do svých jedenácti let.
Nejasné zprávy
Nemoci těla souvisejí s psychikou. Jen ne tak přímočaře, jak si někdy myslíme.
Pomoc pečujícím
Vstoupila vám do rodiny nemoc? Nezapomeňte se starat také o sebe, potřebujete to.
Dítě, které se nebránilo
Zažila jsem hodně ošklivých věcí. Co by měl každý vědět o šikaně?
Jak se léčí duše
Pevný řád života v léčebně mi dal bezpečný rámec pro uzdravování.
Jíst bez výčitek
Když mám zdravý vztah k sobě a svému tělu, pak mohu mít zdravý vztah i k jídlu, říká psychoterapeutka Petra Mocová.
Moje cesta z deprese
Deprese nepřijde jen tak. Čím pro ni nevědomky vytváříme podmínky?
Otravný hluk
Jak přesvědčit svůj mozek, aby nepříjemné zvuky ignoroval?
Na prášky
K psychiatrovi se mi vůbec nechtělo, ale přežila jsem to. A díky lékům přežiju i depresi.
V krizi
Jak fungují krizové linky a čím můžeme svým blízkým v těžkých chvílích pomoci my sami?
Psychologie zdravého hubnutí
Využijte při hubnutí poznatky psychologie. Záznam přednášky psychoterapeutky Petry Mocové.
Autismus u žen
U dívek se autismus projevuje jinak než u chlapců. Často tak není rozpoznán včas.
Chci nebýt
Myslíte někdy na sebevraždu? Přečtěte si, jak najít pomoc.
Narušitelé hranic
Lidé s hraniční poruchou osobnosti trpí pocitem prázdnoty. Jejich vztahy jsou plné bolesti.
Teď nežiješ
Úzkost je naléhavá zpráva. Poslechněte si, jak jí rozumí psycholog Jan Jakub Zlámaný.
Už je toho moc?
Potřebujete pomoc psychologa? Většina lidí neví. Proč je to tak těžké?
Psychoanalýza a deprese
Jak psychoanalýza vysvětluje vznik deprese a jak ji léčí?
Deprese v dospívání
Není to jen smutná nálada – projevem deprese může být i napětí, zlost, lítost nebo velká únava.
Stigma neplodnosti
Děti jste chtěli, ale nikdy je mít nebudete. Neplodnost otevírá řadu existenciálních otázek.
Duše si podává ruku s tělem
Tělo je náš hlavní kanál pro uvolňování emocí, říká psychoterapeut Martin Sedláček.
Strach ze strachu
Trápí vás nejasné obavy, tréma nebo úzkost? Vyzkoušejte techniku paradoxní intence.
Příliš křehké
Hraniční porucha osobnosti je diagnóza, pro kterou dnešní svět vytváří mocné podhoubí.
Autogenní trénink a uvolnění
Psycholog Dalibor Špok představuje svoji oblíbenou relaxační techniku.
Zhoubné rituály
Zkontrolovat, vyčistit, přerovnat. Co stojí za vtíravými myšlenkami, které člověku nedají pokoj?