Konec alkoholika
Detox a odvykačka? Tam vás dají dohromady, abyste mohli zase pít.
Cvičení pro zdravý mozek
Aby nám mozek dobře sloužil, potřebuje dvě věci: trénovat a odpočívat. To druhé je dneska těžší.
Fenomenologie hladu
Vnímáte, jak se ve vašem těle a vědomí projevuje hlad? Michal Mynář radí, čeho si všímat.
Jak na depresivní pocity
Pro své zdraví a spokojenost můžeme sami udělat mnohem víc, než si myslíme.
Deprese je vražda
Člověk v depresi se stává obalem na mrtvolu. Smyslem terapie je vypátrat, co ve vás umřelo a proč.
Emoce: vnímat, ustát, rozdýchat!
Kde a jak se ve vašem těle projevují emoce jako strach, hněv, radost, smutek nebo překvapení?
Psychóza je barová tanečnice
Zbláznit se je krásné. Alespoň ze začátku. Halucinace posilují v člověku pocit výjimečnosti.
Jak se ani v pekle nezastavit
Chcete se dostat někam, kde jste ještě nebyli? Nezbývá vám než udělat něco, co jste ještě neudělali.
Jak se vyrovnat s tvrdou realitou
Už nikdy to nebude jako dřív. Tak jo. Co tady máme dál? Živote, co mi v tuhle chvíli nabízíš?
Jak se vypořádat se špatnou zprávou
Nemoc staví člověka na start závodu, který nikdy nechtěl běžet.
Mysl je jako padák…
… aby fungovala, musí se otevřít. Myšlenky anonymních alkoholiků pomáhají i mimo svět závislých.
Sebevražedné myšlenky
Je horší smrt, nebo život? Jak pochopit člověka, který na tuto otázku odpoví jinak než vy?
Editorial: Jak zastavit myšlenky
Před deseti lety lidé hledali návody, jak lépe a efektivněji myslet. Teď toužíme po chvilce klidu.
Nemoc mi změnila život
Kvůli roztroušené skleróze jsem přišla o práci i o tehdejšího partnera. A taky mi vzala budoucnost.
Domácí násilí na mužích
Možná se k vám druhý chová strašně. Jakmile ho ale uhodíte, berete tíhu celé situace na sebe.
Pořád jsem to já: Alzheimer zblízka
Drtivý příběh ženy, která bojuje za vlastní paměť i důstojnost.
Alzheimerova nemoc v rodině
Váš blízký má první příznaky Alzheimerovy nemoci. Co bude dál? Čeká vás to taky?
Lze pomoci pitomci?
Kdo neví a neví, že neví, je hloupý. Vyhněte se mu.
Psychoterapie bez vzdělání?
Zkušenosti mají svou váhu. Přesto je ucelené teoretické vzdělání nenahraditelným základem.
Stres jako návyk
Ve stresových vzorcích jedeme od dětství. Věříme, že se od nás chce víc, než na co stačíme.
Úzkost je plíživá potvora
Vyhýbáte se nepříjemným situacím? Každý takový úkrok vám sebere další kus sebevědomí.
Na hranici vztahu a diagnózy
Výkyvy nálad, útěky k sobě, pocity prázdnoty. Jaké to je, když vztah ovlivňuje hraniční porucha?
Cvičení pro celý mozek
Svědčí nám, když spolu pravá a levá hemisféra spolupracují. Jejich souhru můžeme trénovat.
Jídlo jako problém
Při léčení poruch příjmu potravy je nutné oddělit jídlo od pocitů a pocity od jídla.
Jak se učí dospělí
S postupujícím věkem se učíme hůře a pomaleji. Někdy se ale jen vymlouváme.
Meditační cvičení pro děti …
I děti ohrožuje stres. Tato cvičení jim pomohou ke zklidnění a lepší koncentraci.
Bludné kruhy závislosti
Když vystřízlivíme, staré pocity se vrátí a navrch ještě řešíme kocovinu. Jak být příště připraveni?
Nejhorší návyk je ten, o …
Psychiatr a psychoterapeut Karel Nešpor odpovídá na otázky čtenářů Psychologie.cz.
Semafor v hlavě
Psychiatr Karel Nešpor vysvětluje principy a techniky, které vám pomohou k lepší sebekontrole.
Slovo ke schizofrenii
Nechte snícího chodit a jednat a dostanete obraz schizofrenie.