Disciplína jednoho dne
Zítra se napiju, dám si cigaretu a celý kopec čokolády. Dneska ne.
Psychická první pomoc
Pro první pomoc při fyzickém zranění platí zásada 5T. Na čerstvé šrámy na duši použijte metodu 6P.
Když život uvadá
Procházím svoje zápisky z doby, kdy nebylo vůbec jasné, zda nad panickou poruchou zvítězím.
Psychosomatika naopak
Duševní stav ovlivňuje fyzické zdraví. Někdy je to ale naopak a příčina je neviditelná.
Extáze jako lék
Výzkumy ukazují, že MDMA může sehrát pozitivní roli v léčbě traumat či vztahových problémů.
Nechci do ústavu
Vyléčit se z drogové závislosti je možné i jinde než ve zdravotnickém zařízení.
Meditace vhledu a …
Praxe vhledu nesměřuje k opuštění racionality. Vede k rovnocennému vývoji myšlení a cítění.
Chodit na terapii: odvaha, …
Změna může někdy vypadat jinak, než na začátku očekáváme.
Kultura závislosti
Společnost, se kterou se stýkáte, a místo, kde žijete, má na vznik závislosti zásadní vliv.
Nový člen rodiny: droga
U nedělního oběda vás může potkat mnohem větší šok než ten, že vám syn přivede ukázat slečnu.
Domov pro autisty
Během jediného roku se z agresivního mladíka s těžkou poruchou stal klidný a spokojený člověk.
Psychologové nekoušou
Antidepresiva mi se stavy paniky nepomohla, a tak mi nezbylo než se vypravit k psycholožce.
Rány, křik a lži
Táta mě měl pěkně zmáknutou. Po sezení u psycholožky, kam mě rodiče dovedli, jsem se mu omluvila.
Temná zákoutí panické poruchy
Před chvílí jsem vkročila do světa dospělých. Místo pocitu dospělosti se dostavila panická porucha.
4 malé tipy pro aktivní relaxaci
Vytvořte si ze svého aktivního odpočinku příjemný návyk.
Jak vyjádřit emoce
Projevovat emoce a mluvit o nich je důležité a hlavně zdravé. Není to znak slabosti, ale zralosti.
Dermatilománie: posedlost pokožkou
Strhávám si kůžičku kolem nehtů, škrábu se do krve. Kdy se z běžného zlozvyku stala nemoc?
Když se vám zboří svět
Je pravda, že co nás nezabije, to nás posílí? Výzkumy posttraumatického rozvoje ukazují, že ano.
Objevování protipólů
Na opačné straně vlastností, se kterými se ztotožňujeme, leží skrytý poklad osobní integrity.
Co čekat od psychoterapie
Je rozdíl, jestli chci řešit manželský konflikt, hledat kořeny úzkosti nebo lépe zvládat stres.
Terapie úklidem
Pravidelný jarní úklid v mnohých vyvolává dojem, že ode dneška bude jejich život lépe srovnaný.
Co jsem se naučila od psychopatky
Její štěstí nezávisí na štěstí či mínění nikoho dalšího. Já to mám přesně naopak. Kdo je šťastnější?
Homeopatie: užitečná pověra
Je homeopatie pouhé placebo? To netvrdím: Je mnohem víc, mezi placeby král.
Jak nedojet na dobré srdce
Pět tipů, jak dělat dobře svou práci s lidmi a přitom nevyhořet.
Jste hyperaktivní?
Porucha soustředění se týká dětí i dospělých. Jak omezit její negativní dopady a něco z ní i získat?
Jak šťastné je vaše tělo?
Zajímat se o zdraví našich blízkých znamená vzít v úvahu jejich fyzický i psychický stav.
12 kroků k sebeupálení
Jak se pracovitost a zodpovědnost promění v nebezpečnou hru s ohněm, který sežehne všechny kolem?
Chybí mi soukromí
Stísněné bytové podmínky ničí nejen naše vztahy, ale i základní kvalitu života.
Proč odkládáme změnu
Funkční řešení nebývá to ideální, ale to, které vychází vstříc našim různým potřebám.
Jak se jmenuje ten Němec...
Jedna babička trpěla pozdní demencí, druhá demencí alzheimerova typu. Nejspíš mě to také čeká.