Změna plánu
Žili byste dnes stejně, kdybyste věděli, že před sebou máte poslední rok?
Sám sobě terapeutem
Psychologie má pro člověka dvě zprávy: že sám sobě nerozumí – ale může se to naučit.
Neodžité trauma
Šrámy na duši, neuzavřené vztahy, potlačené emoce. Co s nimi?
Spokojený mozek
Co dobrého jste pro sebe dnes udělali? Co hezkého jste si dopřáli? Jak jste se odměnili?
Otázky na konci
Tváří v tvář umírání nás nehřejí úspěchy, přesčasy a peníze, ale vědomí blízkosti.
Pouto nedůvěry
Nenarodila jsem se svojí mámě. A obě jsme celý život měly strach, že ta druhá zmizí.
Kolik toho zvládnu
Mnoho úkolů zabere právě takový čas, jaký jim jste ochotní věnovat.
Na vlnách energie
Fyzická energie podléhá fyzikálním zákonům, s tou psychickou se dá kouzlit. Jak na to?
Návyky zdravé mysli
Cokoli praktikujeme, to posilujeme. Co to znamená právě pro vás?
Já to s tebou myslím dobře
V očích rodičů budeme stále dětmi. I když jsme dávno dospělí.
Strach, nebo láska?
Jaká síla vás v životě pohání? Záleží na tom víc, než si myslíte.
Autistická, nebo vysoce citlivá?
Cesta za sebepoznáním mi otevřela řadu znepokojivých otázek.
Za nic nestojím
Pocit vlastní hodnoty je pro mnohé velmi křehký. Jak získat sebevědomí a být spokojení sami se sebou?
Naděje je nejsilnější protijed
Nemusíme bojovat s nenávistí. Stačí, když budeme milovat.
Nejde to vyřešit
Rozum problémy srdce nerozsekne. Jako auto nejde opravit tabulkou čokolády.
Chci se změnit!
Klasická zakázka většiny klientů. Jde to vůbec? Jak na to?
Když vůle nestačí
Musíte prý jen opravdu chtít, pak půjde všechno. Co když je ale problém jinde?
Uklidni se!
Stresovou reakci žádný povel nezastaví. Co dělat, když to ve vás přímo vře?
V těle vysoce citlivých
Vysoce citliví umí být výkonní a kreativní. Co potřebují, aby ze sebe vydali to nejlepší?
Čirá radost
Stačí na ničem nelpět, nic neočekávat, a nebudeme se trápit. Ale jde to vůbec?
Uzdravení ve vztahu
Jaké jsou přísady léčivého vztahu a kde má pomoc blízkému své meze?
Nechávám se být
Je důležité zažít přijetí životem a život také přijmout, říká v rozhovoru básník a terapeut Adam Borzič.
Jak se mění vztah
Naše vztahy neutváří jen to, co děláme. Zásadní je, jak o nich uvažujeme.
Přejedené emoce
Proč nás vnitřní kritik posílá vyjíst ledničku? Rozhovor s psychologem Janem Bendou.
Co si o mně pomyslí?
Automatické negativní myšlenky vám ničí život. Naučte se je zastavit.
Šest týdnů ke změně
Uvízli jste v myšlenkové pasti? Přečtěte si, jak se osvobodit.
Doba postfaktická
Média a sociální sítě mění naše vnímání toho, co je důležité a co je vůbec realita. Využívají k tomu emoce.
Co mi pomůže?
Jak se vypořádat s tím, když vám život položí do cesty nečekané překážky?
Co se do srdce vejde
Láska není zavařovací sklenice, kterou se snažíme nacpat okurkami.
Návrat do života
Konečně můžete do společnosti, za kulturou, za kolegy do práce. A najednou je vám z toho úzko.