Stoický klid
Trápí vás proměnlivost a nejistota života? Inspirujte se stoickou filozofií.
Citový vetřelec
Pláč, vztek, červenání… Emoce se derou skrze tělo ven, i když nechceme.
Díry v duši
V terapii jsem se naučila neopouštět sama sebe. Občas se zase ocitnu na dně, umím si ale už pomoci.
Odstrčení
Dávno jste velcí, přesto vás mrzí, že rodiče dávají přednost vašemu sourozenci.
Neumím, nestíhám, nemám
Jak je možné, že ostatní toho tolik zvládají, jsou šťastní a mají plno energie?
Tři požehnání
Všímáte si dobra ve svém životě? V každém prožitém dni? Víte, odkud se bere?
Vnitřní spokojenost
Na kterém místě ve vašem životě stojíte vy sami, vaše potřeby a přání?
Kotva přítomnosti
Jak jsem se naučila zastavit negativní myšlenky i chuť na čokoládu.
Blízká setkání s bolestí
Když se sejde několik trápení najednou, jako by veškerá naděje zmizela.
Velikonoce v nitru
Čtrnáct zastavení křížové cesty můžeme vnímat jako podobenství osobního rozvoje.
Všímavá fotografie
Využijte mobil k radostnějšímu pohledu na svět. Zvýší to vaši pohodu i odolnost.
Jako tělo bez duše
Úzkost, ztráta smyslu, silná potřeba kontroly, to vše nám brání být v kontaktu se sebou.
Volání na poplach
Naučila jsem se zvládat svou úzkost. Pak mi došlo, že byla oprávněná.
Lidská skládačka
Většina z nás podvědomě zkoumá, v čem jsme horší než ostatní. Jak se to odnaučit?
Jak odpočívá muž
Z relaxace se nesmí stát výkonnostní disciplína. Co mi tedy pomáhá nabrat síly?
Dejte každému rozhodnutí smysl
Změňte svůj přístup k procesu rozhodování. Věčná nejistota je peklo.
Neprožitý smutek
Tajemství předků se mohou propisovat do nevědomí a odtud ovlivňovat náš život.
Hněv je kompas
Učím se rozumět svému hněvu. Na co jsem zatím přišla?
Všimnout si štěstí
Starosti se hlásí samy, dobrých věcí si musíme všímat. I když je nám zle, pořád existují.
Ztělesněná víra
Tetování je jednou z mnoha podob hledání duše. Odhaluje, v co věříme.
Proti sobě
Kdy je nejlepší chvíle přestat s chováním, kterým sami sobě škodíme?
Co duše potřebuje
Zlatým pravidlem pro činnosti, které nás mají naplňovat, je nenutit se do nich.
Zdravý hněv
Kdy se můžu zlobit? A jak se to správně dělá?
Emoce a sny
Rozhovor s psycholožkou Kristinou Sarisovou o symbolické řeči snů.
Zdravá úzkost
Nikdo nemá úzkost rád. Napadlo vás někdy, že může být i zdravé ji zažívat?
Vnitřní sebedůvěra
Když svou hodnotu odvozujete od svých schopností, musíte se snažit pořád víc.
Aby nevyhaslo
Jak se starám o své zásoby duševní energie? Přikládám po malých větvičkách.
Hrdý introvert
Není s vámi nic špatně. Naučte se rozumět svým potřebám a ukazovat ze sebe světu to nejlepší.
Krize identity
Naše chápání, kdo jsme, se během života vyvíjí. Opakovaně si k sobě hledáme cestu.
Jak čerpám energii
Co mi pomáhá? Snažím se udržovat svůj tachometr radosti na vyšších hodnotách.