Mozek v opravně
Žijete až příliš ve své hlavě? Ovládají vás často emoce? Přečtěte si, jak sjednotit rozpojenou mysl.
Citlivé hranice
Proč je otázka hranic u vysoce citlivých lidí tak důležitá?
Reinkarnace během života
V krizi se rodíme znovu, říká psycholog Aleš Borecký. Můžeme si vybrat, kým se staneme?
Co nám říká úzkost
Úzkostné pocity mohou posloužit jako osobní, dokonale přesný kompas.
Bolest, o které se nemluví
Bez deprese bych nebyla tím, kým dnes jsem.
Jako sebe samého
Naučte se mít opravdu rádi lidi. Laskavost a empatie zvýší i váš pocit štěstí.
Kdo jsem?
Život nám nabízí role, identitu si vybíráme sami. Kdo jsme, zjistíme jen s pomocí druhých, říká Aleš Borecký.
Síla jemnosti
Chceme působit sebevědomě a rozhodně. Rychle a účelně jednat. Není divu, že jsme vyčerpaní.
Duše na pohovce
Psychoanalytické kanape se stalo parťákem i protivníkem mé terapie.
Pohov!
Nenechte se svým vnitřním kritikem pořád stavět do latě. Život v pozoru nepřináší radost.
Otázka na konci života
Neptejte se na smysl života. To vás se ptá život. Odpovídáte mu tím, co děláte.
Vztahový masochista
Konflikty a utrpení očekává. Potřebuje je. Proč si někteří lidé takhle sami ubližují?
Opustit svá malá štěstí
V samotné změně hloubku nenajdeme, bez ní ale neobjevíme místo, kde hloubku hledat.
Nevím, co chci
Uvízli jste na mrtvém bodě a nejste si jistí vůbec ničím? I to je součástí cesty.
Vykolejení
Co se s námi děje ve chvílích, kdy se necítíme být sami sebou? Kam to utíkáme?
Životní mapa
Naše touhy a sny se mohou realizovat, pokud stojí na pevných základech.
Dojít k sobě
Chůze je dokonalý prostředek spojení s vlastním nitrem.
Příliš malé trápení
Co všechno by se muselo stát, abyste se odhodlali říct si o pomoc?
Kde jsem v tom já?
Jak najít společnou řeč s kolegy či známými a přitom zůstat sami sebou?
Stav přetížení
Únava z přemíry podnětů je pro vysoce citlivé každodenní realita.
Rodinná přikázání
Největší vliv na dítě mají přesvědčení, která jsou tak samozřejmá, že se o nich ani nemluví.
Pohoda bez svědků
Příliš mnoho slov a neustálé sdílení nás ve skutečnosti od zážitků vzdalují.
Na hranici komfortu
Najděte správný bod, odkud začít pracovat na rozvíjení vaší bezpečné bubliny.
Nenechte se unést
V návalu emocí řekneme nebo uděláme něco, čeho vzápětí litujeme. Jak emoční únosy zvládat?
Vnitřní kritik
Odkud se vzal ten hlas, který vám neustále říká, že všechno děláte špatně?
Povídáním se nezměníme
Přirozená potřeba klidu, bezpečí a pohody blokuje naši snahu po změně.
Stud je železná maska
Stydíme se za to, jací jsme. Přijali jsme pohled druhých, že je na nás něco špatně.
Znovunalezený dar
Moje dětská, naivní víra musela zmizet, aby na prázdné místo mohla přijít ta opravdovější.
Tři lekce seberozvoje
Těhotenství je nad všechny zážitkové kurzy a semináře. Osobně vyzkoušeno!
Lepší sebevědomí
Stabilní sebevědomí vyrůstá z pocitu vlastní hodnoty. Změňte způsob, jak sami sebe vnímáte.