Kam s agresí
Pokud své agresi nevytvoříme rozumný ventil, najde si nějaký nerozumný.
Nechat radost růst
Naše pozornost funguje jako závlaha i výživa. Volme dobře, k čemu ji obrátíme.
Sama v posteli
Jak pracovat se sexuální frustrací, když nemáte partnera? A jak toho pravého najít?
Srdce ví
Marně hledáte lásku, blízkost, souznění? Cesta k lidem vede skrze naše nitro.
Úzkost z lidí
S emocemi se můžeme naučit zacházet. Co zvládneme sami a jak pomáhá psychoterapie?
Terapie akcí
Chci pohnout se svým životem, nebo se před ním v neustálém rozebírání skrývat?
Životní náraz
Zlomové situace se mohou stát základem růstu. Jeho součástí je i umění pustit, co už neslouží.
Nekonečno v nás
Každý člověk má uvnitř sebe celý vesmír možností. Jak je objevit a naplnit?
Počkej
Jedeme podle plánu, chceme tolik stihnout. Jenže duše má svoje vlastní tempo.
Emoce ve třech krocích
Můžeme své emoce přijímat a současně rozhodovat, kdy a jak jim dáme průchod.
Když duše kulhá
Trauma kontaminuje celý náš život. Hlásí se o slovo, protože touží být uzdraveno.
Tady a teď na cestě
Náš cíl může být daleko za horizontem a v každém našem kroku zároveň.
Milníky v terapii
O konci terapie rozhoduje vždy klient. Seberozvoj však trvá celý život.
Mozaika života
Smrt táty postavila do nového světla celý můj život. Co všechno se ve mně změnilo?
Kudy ven z pocitu bezmoci
Jsem tak malý a nevýznamný. Nemůžu nic změnit. Nebo snad ano?
Černé myšlenky
Jak se vypořádat s hluboce zakořeněným pocitem vlastní bezcennosti?
Víš, co nevíš?
Psychoterapie mě naučila uvažovat o životě jinak. Vrhat světlo na slepé skvrny.
Pravá sebeláska
Věřila jsem, že přijde, když si budu opakovat pozitivní větičky. Objevila se úplně jinak.
Urovnávač
Všem vyhovět, aby byl klid. Urovnat dusnou atmosféru. Potěšit. Proč je to cesta do pekel?
Kdy je člověk hotový
Lidsky vlastně nikdy. Přesto lze říci, jak vypadá solidní základ nalézání sebe sama.
Rodová štafeta viny
Emočně nezralí rodiče vychovávají nešťastné děti. Jak přerušit cyklus, který běží po staletí?
Jste dost dobří
Můžete se rozvíjet a zlepšovat. Nevěřte ale nikomu, kdo říká, že musíte.
Důvěřuj procesu
Změna se děje, i když není vidět. Mnohdy pomůže nechat věci jít jejich cestou.
Vnitřní scénáře
Nebuď důležitý. Takovou zprávu si můžeme odnést z dětství do života. Jak se jí zbavit?
Osobní maják
Když víme, na čem nám záleží, naše cesta není vždy snadná. Má ale smysl.
Praktické sebepřijetí
Jste naštvaní na život? Zdá se vám prázdný a nudný? Změňte své uvažování. Jde to!
Jak utišit emoce
Splašené emoce je možné zkrotit. Nestačí si ale poručit. Co pomůže?
Kdy končí terapie
Osobní vývoj se odehrává ve spirále, hotovo nemáme nikdy. Úloha průvodce je omezená.
Živoucí tělo
Je naší spojkou se světem, přesto ho málokdy doopravdy vnímáme. Jak to napravit?
Úzkost jako rádce
Když se k hledání smyslu života postavíme čelem, zmírní se i naše úzkost.