Proč jsme tak unavení?
Odpočívat je umění. A jako každé umění i umění odpočívat vyžaduje know‑how a trénink.
Umění odpočívat vyžaduje poznání a pochopení podmínek, které jsou pro správný odpočinek nezbytné. A také kus vnitřního hrdinství, protože znamená postavit se tváří v tvář svým myšlenkám, pocitům. Těm příjemným, ale i těm nepříjemným. Teprve skrze ně mohu najít cestu „domů“, sám k sobě. Jakmile jednou pochopíte principy, nebude již těžké najít a vyladit si vlastní jedinečné techniky pro odpočinutí těla i mysli.
Délka videa: 7:30 min.
Označ text a CTRL + Q pro-highlight. Nebo kus textu uvnitř highnutého pro dehigh..