Pozornost a proces uvědomování
Proč a jak bychom se měli učit nahlížet do svého nitra? A co se při tom mění v naší mysli?
„Když pozorujeme své myšlenky, přestává naše vědomí být myšlenkou, prožitkem. Mezi myšlenku a prožitek vstupuje pozornost. Získáváme tak vědomí pozorovatele vnitřních pochodů. A ty pochody nás už nestrhávají, vědomí je nad nimi,“ vysvětluje Pavel Špatenka princip techniky pozorování.
Pozorování vlastního nitra člověka osvobozuje z podřízenosti silám, které ovládají jeho myšlení, chování a vztahování. Stát se pozorovatelem vnitřního světa znamená vymanit se z této závislosti.
Označ text a CTRL + Q pro-highlight. Nebo kus textu uvnitř highnutého pro dehigh..