Pekelná smyčka
Cítíme se špatně z toho, že se cítíme špatně. A tak je nám ještě hůř.
Dnes vám představím zákeřnou tendenci mozku, která jednoho může dohnat až k šílenství. Schválně, jestli vám některá z následujících situací přijde povědomá.
Čeká vás konfrontace s nadřízeným a tato představa ve vás vzbuzuje silnou úzkost. Úzkost, která vás dovede na nějaký čas zcela ochromit. Zanedlouho však začnete přemýšlet nad tím, z čeho jste tak úzkostní. V ten moment už vedle úzkosti z konfrontace se šéfem prožíváte také úzkost z toho, že vůbec pociťujete úzkost, a tím se její intenzita ještě znásobí.
Možná patříte mezi ty, kteří se snadno naštvou. Naštve vás i sebemenší hloupost, a vlastně ani netušíte proč. Skutečnost, že vás naštve každá maličkost, vás ale ještě víc vytáčí. Do toho všeho si uvědomíte, že být v jednom kuse naštvaný z vás dělá špatného člověka, a tak začnete mít ještě větší vztek. Teď jste vzteky bez sebe, protože vás vytočilo, že jste naštvaní.
Někteří z nás se neustále strachují, aby všechno udělali správně, až z toho začnou mít starost, jestli se nestrachují až příliš. Jiní se pak stydí za každou svou chybu, až se začnou stydět za svůj stud.
Přednáška 19. září 2024Označ text a CTRL + Q pro-highlight. Nebo kus textu uvnitř highnutého pro dehigh..