O podstatě meditace
Vnímat a chápat svět okolo nás je užitečné. Meditace zaměřuje naši pozornost tam, kde se děje to hlavní.
Meditace nás učí vnímat, co prožíváme, co ovlivňuje naše pocity a naše chování. Vyprávění MUDr. Pavla Špatenky je úvodem do série krátkých nahlédnutí na tuto snadno dostupnou, ne však jednoduchou cestu k sebepoznání a nalezení duševní rovnováhy.
Délka videa: 3:22 min.
Označ text a CTRL + Q pro-highlight. Nebo kus textu uvnitř highnutého pro dehigh..