Mysl superčlověka

p { margin‑bottom: 0.21cm; }

Všechno se tentokrtát točí kolem našeho těla a zpochybnění zažitých mýtů, ať už to jsou zaručené diety z módních časopisů nebo pot a slzy v posilovně. Vítejte v novém těle superčlověka.

Deníček blázna

Sám autor v úvodu zmiňuje, že je dobré jeho novou knihu vnímat jako deníček blázna, který si poznatky o svém těle a tréninku nadšeně zapisuje od svých osmnácti let. Od roku 2004 absolvoval přes tisíc krevních testů a za všechny experimenty prováděné na svém těle a technologické hračičky k tomu určené zaplatil více jak čtvrt milionu dolarů. Uznejte, je tohle normální?

Své myšlenky a experimenty opět staví na Paretově principu „osmdesát na dvacet“. Jinými slovy, jak dosáhnout požadovaných výsledků (80 %) s co nejmenším úsilím (20 %).

„Něktěří lidé se průměrní narodí, jiní průměrnosti dosáhnou vlastní pílí a někoho je nutné k průměrnosti dokopat.“ Joseph Heller

Zachází tu ještě dál – s extrémy Ferriss nikdy neměl problém. Odkrývá na vlastní kůži testované metody a doporučení, jež nám přinesou ne Paretových osmdesát, ale neskutečných pětadevadesát procent – ať už ve sportu nebo třeba při sexu. Kdo by se nechytil na kapitolu nazvanou Patnáctiminutový ženský orgasmus? Nakonec marketingový podtitulek knihy zní vyzývavě – jak se stát superčlověkem.

Experimentální lifestyle

Novým mentálním modelem našeho života se má stát experimentální životní styl. Je to jen a jen na nás, nikoli na médiích nebo doktorech, zjistit, co na naše vlastní tělo funguje nejlíp.

„Čtyřhodinové tělo“ není podle Ferrisse dogma. Je tu jen příčina a následek. Asi už tušíte, že knížka přinese užitek hlavně těm, kteří už se třesou, až se po přečtení příslušné kapitoly vrhnou do vlastních experimentů. Žádné oddechové čtení na dobrou noc.

p { margin‑bottom: 0.21cm; }

Více není vždy lépe. Pokud se vydáme cestou experimentálního lifestylu, naší největší výzvou bude odolat pokušení dělat stále víc a víc.

Ferriss stejně jako v předchozí knize Čtyřhodinový pracovní týden tlačí na efekt. Vaši kámoši musí po krátké době, co jste se neviděli, závistivě vyvalit oči: Jaks to, k---a udělal?

Jedním z ústředních pojmů je tu takzvaná „Minimální efektivní dávka“ (MED), tedy nejmenší dávka, která vytvoří požadovaný výstup (opět osmdesát na dvacet  – dvacet procent úsilí, osmdesát efektu). Cokoliv nad tento ideální poměr je jen plýtváním času. A ten ve Ferrissově přemýšlení hraje velmi významnou roli.

Jednoduchý příklad: k uvaření vody na čaj potřebujeme 100°C. Jakákoliv vyšší teplota nám vodu pro náš účel lépe neohřeje, pouze sežere víc energie. Pokud při našem tréninku opakovaně překračujeme MED, zbrzdí to náš proces proměny v superčlověka o týdny až měsíce.

Přednáška 24. října 2024