Jak pracovat na vztahu
Až když odhalíte své myšlenky a pocity, můžete jim porozumět. A pak je změnit.
Když existuje ve vztahu napětí, je to obecně proto, že každý z páru má pro danou vztahovou situaci velmi odlišné názory nebo vzorce myšlení či chování. Pro jednoho partnera může být velmi obtížné skutečně porozumět názoru druhého.
Často se svými klienty využívám záznamové formuláře, se kterými se učí pracovat jak individuálně, tak na společných sezeních. Tento pracovní list pomáhá kognitivně, resp. nezaujatě podporovat porozumění a dosáhnout dohody nebo alespoň kompromisu.
V ideálním případě oba partneři již přicházejí s vyplněným vlastním pracovním formulářem na další sezení. Díky tomu se často stává, že už přicházejí s dohodou nebo kompromisem, a dokonce někdy i s reálným akčním plánem změn nebo alespoň objektivnějším náhledem na daný problém.
Vztahový list ke stažení ve formátu PDFOznač text a CTRL + Q pro-highlight. Nebo kus textu uvnitř highnutého pro dehigh..