Gestalt jako přístup k životu
Psycholog Dalibor Špok vypráví o tom, jak zkušenost s gestalt terapií změnila jeho život.
Uvědomění – přítomnost – vztah – experiment. Psycholog Dalibor Špok vypráví o tom, jak zkušenost s gestalt terapií změnila jeho život. Gestalt přístup říká: zaměřte se více na to, co je aktuálně ve vašem prožívání, a nesnažte se to ihned různými manipulacemi měnit a popírat. Zkoumejte a učte se být s tím, co je; to je nejrychlejší cesta, jak se dostat k tomu, co bychom chtěli a co zatím není. Umíme‑li žít v bezprostřední prožitkové přítomnosti, neseme si s sebou tuto schopnost do jakéhokoli budoucího „nyní“.
Součástí této prožitkové přítomnosti musí být umění prožívat vztah s druhým člověkem a pochopit, že vztah je základ: teprve ten vytváří naše „já“, kdyby nebyl kontakt s „ty“, není ani „já“. Všechno, co potřebujeme, se můžeme naučit především experimentováním. Gestaltu je velmi blízká filozofie: Pojďme si to vyzkoušet teď, v naší přítomnosti, a pojďme se podívat, jak to změní naše prožívání. Tím se kruh uzavírá.
Délka videa: 7 minut
Označ text a CTRL + Q pro-highlight. Nebo kus textu uvnitř highnutého pro dehigh..