Písničky v hlavě
V naší hlavě neustále vzniká nějaký šum. Nebo zní známá melodie. Proč vás dneska v koupelně napadla právě ta jedna písnička?
O podstatě meditace
Vnímat a chápat svět okolo nás je užitečné. Meditace zaměřuje naši pozornost tam, kde se děje to hlavní.
Terapie a světlo meditace
V terapii i v meditaci se blížíme stejnému bodu, pokaždé z jiné strany.
Posouvání
Je to stokrát omletá fráze. A je to nejhlubší pravda. Obojí zároveň.
Sny sendvičové generace
Nikdy nemůžete vědět, jestli pro vás život nemá schovaný ještě nějaký dárek.
Čichejme!
Náš organismus má kapacitu a schopnost nejen si pamatovat, ale i léčit a uvolňovat zatvrdlá místa.
Poznejte svého blázna
Kdybyste zítra zešíleli, jaký blázen byste byli? Když ho poznáte, možná vám může být užitečný.
Užitečná šílenství
Máme v sobě kousek obsese, kousek narcismu, kousek závislosti. V neškodné formě to z nás dělá individuality.
A jaká je vaše odchylka?
Všichni skrýváme věci, které se nikdo nesmí dozvědět. Zvlášť v oblasti sexuality jsme zranitelní.
Proč není lehké odhodit své viny
Neurotická vina nevede k harmonizaci, úlevě, výdechu a novému nádechu. Tak k čemu je člověku dobrá?
Jakou moc má myšlenka?
Nejste vaše myšlenky. Jste o mnoho víc. A můžete své myšlení změnit.
Psychospirituální krize
Podivné zážitky mohou spustit podivné věci. O křižovatkách a pastech osobního rozvoje vypráví psycholog Michal Petr.
Osobní rozvoj jako tvořivý proces
Každý z nás je vynálezcem vlastního života. Jak můžeme přijít na něco, co by nás nikdy nenapadlo?
Kde postavit hranice
Abychom se vyhnuli konfliktům, obcházíme své pocity, přání a potřeby. Svůj život tak uzavíráme v hranicích, které určili druzí.
Proč nebýt trendy
Psychošmejdi slibují, že zítra můžeme zase žít nezodpovědně, když dnes zázračně prozřeme.
Tečka za depresemi
Přicházíte domů a víte, že i dneska vás čeká bručení, mlčení, nejistota nebo slzy.
Kotva každodennosti
Když je všechno vzhůru nohama, pohromadě nás drží všední drobnosti.
A kdy do toho praštíte vy?
Je těžké sobě i druhým vysvětlit, že nelze česat jablka z jabloní, které teprve začínají kvést.
Prostor pro tajemství
Nejvíc se toho často naučíme v situacích, ve kterých jsme původně vůbec nechtěli být.
Čekat nečekané
Změny nás vyhodí z rovnováhy. Tenhle pohyb můžeme využít.
Co potřebujete právě teď?
Spousta lidí má velký problém uvědomit si, co vlastně potřebují. Pomůže krátké cvičení.
Když změna není vidět
Seberozvoj nás někdy spíš odvádí od nás samých, než aby nám v cestě k sobě pomáhal.
Proč se chceme měnit
Jak to dopadne, když se rozhodnete pro osobní štěstí a harmonii za každou cenu?
Budoucnost se nekoná
Někdy se cítíme připravení na nový začátek. Pouštíme se do tmy s rukou nataženou před sebe.
Bod nula
Tak se tedy nakonec nezabijete. Máte rodinu, přátele, doktory. Ale to ještě není šťastný konec.
Terapie hadr
Stal jsem se obětí amygdalického únosu. To se bez významného podnětu začnete chovat jako pitomci.
Příběhy, které žijeme
Nastal čas, abychom si začali vyprávět jiné příběhy. Můžeme jimi ovlivnit realitu. Změnit svět.
Léčivé prostředí
V podporujícím prostředí je možné shodit masky a riskovat, otevřít se. Pak přijde i uzdravení.
Začít u sebe nestačí
Když se člověk mockrát zklame, často to s druhými prostě vzdá. A někdy to vzdá i sám se sebou.
Potřebujeme ke štěstí druhé?
Strach z blízkosti se zrodil na základě nějaké zkušenosti. Změnit se dá jen novou zkušeností.