3. lekce: Rozlišování a vhled
Teprve zkušenost s pomíjivostí, jak ji můžeme zažít při meditaci, pomáhá překonat tíživé stavy.
Meditujeme, abychom se naučili rozpoznat, co se v nás děje. Zapojit musíme nejen cítění i myšlení. Na úrovni intelektu víme, že věci jsou pomíjivé. Teprve vlastní vnitřní zkušenost s fenoménem pomíjivosti, kterou můžeme získat při meditaci, opravdu pomáhá překonat tíživé psychické stavy, vysvětluje ve třetím pokračování seriálu o meditaci MUDr. Pavel Špatenka.
Délka videa: 10 minut
- Celý seriál: Meditace jako nástroj sebeuvědomění
- Pětidenní workshop s Pavlem Špatenkou: (Ne)závislé vztahy, 23. – 28. října 2014
Označ text a CTRL + Q pro-highlight. Nebo kus textu uvnitř highnutého pro dehigh..